桃園中醫埋線減肥

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

關注風雲之聲 提升思維層次 導讀 美國登月50周年，袁老師的登月系列科普來了！ 在今天的第一集中，袁老師和大家來聊聊一提起「美國登月」就馬上會出現的「登月造假」陰謀論，其實很久以來也有很多同學想讓袁老師談談這個話題了。正好，前段時間美國公布了一大批登月時期的老照片，各種「照片科學家」又冒出來，「登月造假論」又大行其道…… 註：風雲之聲內容可以通過語音播放啦！讀者們可下載訊飛有聲APP，聽公眾號，查找「風雲之聲」，即可在線收聽~ 美國登月50周年，袁老師的登月系列科普來了！ 那麼在今天的第一集中，袁老師和大家來聊聊一提起「美國登月」就馬上會出現的「登月造假」陰謀論，其實很久以來也有很多同學想讓袁老師談談這個話題了。正好，前段時間美國公布了一大批登月時期的老照片，各種「照片科學家」又冒出來，「登月造假論」又大行其道…… 在這裡，袁老師首先就想告訴這些人，尤其是被帶起節奏的一些中國網友：這種「美國登月是造假」的言論里，被黑最慘的根本不是美國人，而是蘇聯人，是我們中國人！ 為啥這麼說？大家想一下，美國的登月要真的是造假的，那蘇聯和中國為什麼都承認？好，有兩種可能：第一種，蘇聯中國知道了不揭穿。這蘇聯當初都快和美國打起來了，造假這種事上還幫美國隱瞞？中國也不是日本英國那樣的美國小弟，為啥要幫美國瞞？這不是黑是什麼？第二種，蘇聯中國都被騙了。這下好了嘛，蘇聯中國那麼多偉大的航天科研人員，結果連民間人士都能「識破」的「騙局」竟然沒能被官方「識破」，這不是黑得更厲害了？ 而事實情況正相反，蘇聯中國已經有很多科學家出來說明過美國登月的真實性，甚至中國這些年的探月成果都在反覆證明這一點，然而那些陰謀論者永遠都是：我不聽我不聽…… 就像袁老師說的，這就和臺灣有些九流媒體說「神舟飛船是在水裡拍攝的」還有啥區別？ 視頻連結： 嗶哩嗶哩： https://www.bilibili.com/video/av62663997 部分評論： 李永樂老師官方： 這是我見過的最詳細的解讀 張浩笨笨： 實事求是，力爭上遊！ 世界最愛的櫻島麻衣： 科技猿人我是期期都看 精彩呈現：我們應該如何紀念登月（一）為什麼登月陰謀論是荒謬的 | 袁嵐峰 2019年7月20日是人類第一次登上月球50周年，美國和世界各地舉行了許多紀念活動。 有趣的是，登月現在成了一個爆炸性的話題。許多陰謀論者信誓旦旦地認為1969年的阿波羅計劃（Apollo program）登月是假的，是一場騙局。所以，我們首先要回答的問題就是：登月是真的還是假的？ 一句話的回答是：當然是真的。 兩句話的回答是：我仔細研究了雙方的證據，結論是登月陰謀論站不住腳。 稍微詳細一點的回答是： 這個問題涉及到三個層面：推理，技術，和思維方式。登月陰謀論者的所謂證據，都集中在推理的層面。但事實上在這個層面，登月真實論一方有壓倒性的證據。而在技術的層面，就完全是登月真實論的天地了。登月陰謀論者還有許多完全錯誤的認識，反映了他們思維方式的缺陷。這些思維缺陷也出現在很多其他問題的陰謀論當中，是不經批判性思考就很容易陷進去的人類固有缺陷。 下面，我們就來仔細解讀這個問題。 我說的推理的層面，是指各種不是直接關於航天技術的問題，而是「為什麼50年前能登現在不能登」之類人情世故性質的問題，或者「月球上的國旗為什麼會飄動」之類資料考證性質的問題。技術的層面，是指美國50年前是如何登月的，採用了什麼任務方案、什麼火箭，這些技術是如何研製的等等。思維方式的層面，是指應該如何思考這類問題，什麼樣的事情是值得關注的，什麼樣的說法一看水平就很低，不值得浪費時間。 首先來看推理的層面。我能夠理解登月陰謀論者提出的各種質疑，不過，同樣在推理的層面，我立刻就可以提出一個最強的反質疑：如果登月是假的，那麼蘇聯為什麼不反對？蘇聯有什麼動機跟美國聯合造假？ 說實在的，這個問題是一個真正的大殺器。我從來沒見過一個登月陰謀論者，對這個問題給出過像樣的回答。他們一般只是顧左右而言他，把所謂照片造假之類的說法不停地重複而已。如果有正面回應，就是說蘇聯也被忽悠了。好好好，蘇聯那麼多超牛的科學家都不如你聰明。用知乎式的語言說，這是蘇聯被黑得最慘的一次！ 事實上，不止是蘇聯，世界各國的政府都承認登月是真的。如果你認為歐洲各國是美國的跟班，其他小國沒有技術力量驗證登月真偽，他們的話不能作為證據，那中國呢？中國可是一個獨立自主的大國，而且有充分的技術力量。如果中國發現美國有造假的嫌疑，肯定不會幫它掩蓋的，對不對？ 好，請看《解放日報》2012年2月7日的消息《中國嫦娥二號全月圖拍到當年阿波羅11號登月遺蹟》（http://military.people.com.cn/GB/172467/17038729.html）： 「昨天，中國國家國防科技工業局正式公布了中國探月工程的又一重大科技成果——嫦娥二號月球探測器傳回的解析度達7米、100%覆蓋全月球表面的全月球影像圖。這也是目前國際上已發布的解析度最高的全月球影像圖。 …… 7米解析度到底意味著什麼？中科院院士、中國科學院遙感應用研究所前所長童慶禧打了個比方，如果說嫦娥一號只能發現機場、港口，嫦娥二號就可以發現機場上的飛機和港口裡的輪船。以前嫦娥一號拍攝的120米解析度影像圖，只能識別直徑幾百米的月坑，而現在，7米解析度的全月圖不僅可以清楚看到直徑數十米的月坑，連月球上很多石頭都可以看見。」 ... 我國發布迄今世界上解析度最高的全月圖 ... 全月球正射投影圖 然後，報導中的一張圖片展示了阿波羅17號的著陸區，可識別出2個像元的阿波羅17著陸艙位置。 ... 阿波羅17著陸區 又如《科技日報》2017年4月24日的報導《證據滿滿，你還說「阿波羅」登月是騙局？》（https://news.china.com/tech/11184589/20170424/30452430.html），裡面引用了中國科學家楊宇光、歐陽自遠和鄭永春的解讀： 「作為一位長期從事月球研究的科學家，歐陽自遠明確表示，美國『阿波羅』登月是無可爭議的。1978年，美國曾向我國贈送了重量為1克的月球巖石。當時，歐陽自遠將這1克巖石一分為二，通過對0.5克月球巖石的研究，推斷出它是阿波羅17號飛船採集的樣品。 …… 鄭永春也指出，阿波羅登月肯定是真的，因為有大量的遺蹟在月球上，最近的太空飛行器例如我國的『嫦娥二號』、印度的『月船一號』，以及美國自己的月球探測器，都拍攝到了很多月球照片，通過這些圖像可以看到月球車輪子走過的痕跡、月球車在上面的遺留物、著陸器著陸後噴發的痕跡，以及一些實驗設備等。月球上有大量的遺留物證明確實有人上去過，從而印證了『阿波羅』登月的真實性。 『如果這還不足以說明問題，那麼還有阿波羅11號、14號和15號在月面上安放的3臺雷射反射鏡。世界各地的天文臺都一直使用這些反射鏡測量地月距離，精確度達到厘米級別。』楊宇光說。」 你看，中國不是早就證實了阿波羅登月嗎？ 其實這樣的證據不只是中國提供了，其他國家也提供了許多。 例如2008年，日本宇宙航空研究開發機構 (Japan Aerospace Exploration Agency)的SELENE探測器在繞月球表面運行時，發現了環繞阿波羅15號登月艙爆炸坑的光環的證據。 2009年，美國國家航空航天局（National Aeronautics and Space Administration，簡稱NASA）的月球勘測軌道飛行器（Lunar Reconnaissance Orbiter）在月球上空50公里的軌道上運行時，拍攝了阿波羅計劃在月球表面的遺蹟，以及每次著陸的地點。當年每次任務都在月球上留下一面美國國旗，他們發現這些旗幟仍然立著，除了阿波羅11號的那一面之外，它在登月艙從月球表面起飛的時候被吹倒了。 在推理的層面，我們可以把蘇聯和中國的支持作為登月真實論的最強的證據。第二強的證據，是一個人性的問題：阿波羅計劃是一個龐大的工程，動員了40萬人，如果登月是假的，什麼樣的理由能讓這麼多人在這麼長時間內保守秘密呢？ 如果你認為，少數策劃者保守秘密就夠了，那麼需要注意的是，造假的行為必然會牽涉到許多人。例如設計和布置攝影棚就需要很多人，拍攝也需要很多人。這些人憑什麼要給美國政府保密呢？如果登月是假的，他們揭發造假就可以名利雙收。在這樣的誘惑下，什麼樣的秘密守得住呢？ 有了這兩個壓倒性的證據作為支撐，我們就可以笑對那些登月陰謀論者經常提的問題。這其中有非常多是關於照片真實性的，例如（我們到底有沒有登上月球？）： 在真空環境下國旗為什麼會飄揚？ ... 似乎在擺動的美國國旗 天空中為什麼沒有星星？ ... 天空中沒有星星 航天員在登月艙的陰影里，為什麼卻好像被聚光燈照亮了？ ... 阿姆斯特朗為奧爾德林拍的照片 照片中的十字準星為什麼會出現在物體後面？ ... 被物體「遮住」的十字準星 同一張照片上不同物體的陰影方向為什麼會不同？…… ... 陰影不平行 | 福克斯紀錄片截圖 我想說的是，這些問題都早就有人回答過。只要你查一下資料，你很快就會找到解釋。對上面這五個問題的簡短回答是（我們到底有沒有登上月球？）： 國旗看起來在擺動，不是因為風，而是因為打開旗桿時出現的褶皺。 照片上沒有星星，是因為拍攝時是月球的白天，日光掩蓋了星星。其實，電影里常見的月球上滿天繁星的景象才是藝術虛構。 航天員在陰影里被照亮，是因為月球表面、登月艙以至於太空衣都可能反射日光。 十字準星出現在物體後面，是因為在特定曝光條件下，過於細窄的圖案會被沖洗掉。很多重複沖洗的照片都會出現類似的情況。 同一張照片上不同物體的陰影方向不同，是觀察角度的問題。在地球上沿著鐵軌看，你也會感覺兩條鐵軌在相交。此外，月球表面的起伏也可能導致這種情況。 我還想說的是，在這些問題上跟陰謀論者糾纏是效率很低的。正如一句名言所說：不要跟一個白癡辯論，他會把你拉低到和他一樣的層次，然後用他豐富的經驗打敗你。對於那些已經鑽了牛角尖的人，你給他再多的回答，他也不會改變觀點，只會「不聽不聽，王八念經」，下次又找一堆他認為的造假「鐵證」來騷擾你。 有一個故事，可以說明這種騷擾煩人到什麼程度。 1969年7月20日，第一位踏上月球表面的航天員是尼爾·阿姆斯特朗（Neil Alden Armstrong），第二位是巴茲·奧爾德林（Buzz Aldrin）。這兩位都生於1930年，阿姆斯特朗已經在2012年去世了，奧爾德林還活著。 ... 阿姆斯特朗 ... 奧爾德林 2002年，一位登月陰謀論者西貝雷爾（Bart Sibrel，1964-）帶著一名攝影師，在馬路上攔住了72歲的奧爾德林（我們到底有沒有登上月球？）。他抓著一本《聖經》，質問奧爾德林敢不敢把手放在《聖經》上發誓說自己去過月球。 奧爾德林怒斥他離開，隨後保安拉開西貝雷爾，奧爾德林也回到建築里。西貝雷爾示意攝影師別怕，繼續拍，然後追上去繼續問奧爾德林：「你是那個自稱登陸過月球的人，但其實你沒有……」 奧爾德林說：「你可以離我遠點嗎？」 西貝雷爾繼續說：「你是個懦夫，騙子，小偷……」 這次沒等他說完，72歲的老爺子就一拳打在了他的臉上！ ... 奧爾德林怒打騷擾者動圖 好吧，我們不提倡使用暴力，但對奧爾德林的憤怒，我們完全支持！ 因此，我們既沒有時間精力自學成為照片鑑定專家，也沒有這個必要。與其跟陰謀論者磨牙浪費時間，不如對中立的吃瓜群眾多講講正確的宏觀圖景，幫助他們提高思維層次，這才是高效率、高價值的做法。 說到宏觀圖景，這是陰謀論者喜歡提的另一大類問題。這類問題我是很歡迎的，因為只要你了解了登月的歷史和技術，你就能透徹理解，而且從這些問題中得到的思考比那些瑣碎的照片打光之類的問題有意義得多。 例如，一個最常見也有意義的大圖景問題是：為什麼50年前能登月，現在反而不能了？ 回答是：美國現在不是沒有登月的技術，而是不願意花這個錢了。 實際上，當你仔細閱讀登月的資料的時候，你就會發現一個嚴重的問題：登月的收益是什麼？ 從1969年到1972年，阿波羅計劃成功執行了6次登月任務，把12名航天員送上了月球。他們進行了若干次月球行走，收集了382公斤的月球巖石與土壤的樣品。這就是阿波羅計劃的收益了。 還有嗎？還有就是間接的收益了，例如在此過程中研發出來的可攜式無線吸塵器、氣墊式運動鞋、消防服、脫水蔬菜等技術（https://tech.sina.com.cn/d/s/2019-07-17/doc-ihytcerm4213829.shtml），以及對集成電路、太陽能電池、燃料電池、通信、導航、遙感等產業的推動。 其實，登月最大的收益並不是這些，而是國家聲望。例如看甘迺迪在賴斯大學（Rice University）的演講《我們選擇登月》，他的目標就是在60年代內把人送上月球再安全回來，僅此而已。至於航天員在月球上能幹什麼，他完全沒提。 ... 甘迺迪在賴斯大學的演講《我們選擇登月》 行動的本身就是目的，這是非常少見的。顯然，這是一個純粹的政治任務，根本動機就是跟蘇聯爭奪威望。所以一個令人發笑的後果是，美國為了證明自由市場的優越性，不得不採用中央計劃的方法來實現這個目標。 阿波羅計劃在工程上是一個偉大的成功，把美國的威望提升到了前所未有的高度，對整個人類來說也是一個偉大的成就。但你仔細想想，登一次和登100次有多大區別？這些好處其實在登第一次的時候就已經實現了絕大部分，後面再登的收益就很小了。用經濟學的術語說，登月從0到1的收益極高，從n到n + 1的邊際收益極低。 甚至連觀眾的注意力都衰減得很快。第一次登月的阿波羅11號，吸引了全世界超過5億人收看電視直播。但到了最後一次登月的阿波羅17號，收視率就不如體育比賽了。 另一方面，登月的成本是非常高的。按照1973年的統計，阿波羅計劃共耗資254億美元。換算到現在，這筆錢超過2000億美元，或者說超過1萬億人民幣！ 因此有這樣的比喻：登一次月的花費，相當於一個航母艦隊。請注意，這裡說的不是一個航母艦隊出動一次，而是燒掉一個航母艦隊！美國現在也只有11艘航母而已，中國更是只有1艘在役，兩艘在建。我們可以開玩笑地把這個交換稱為：獻祭一艘航母，獲得國家威望的buff。 如果你是國家領導人，你是願意多buff幾次呢？還是多造幾艘航母呢？ 顯然合理的選擇是：buff一次就夠了，因為buff一次和多次沒多少區別。 由此我們就可以理解，為什麼美國這麼多年來不再登月。由此我們也可以理解，下一個最有動機登月的國家就是——中國。 只有中國既有這個技術能力，也有足夠的資金，還能通過登月大幅提升國家聲望。不過，中國的登月也只會進行屈指可數的幾次，除非月球探索的技術有了突破性的進展，比如能造永久基地了。可想而知，到時又會有一大片指責中國登月造假的聲音。可是無論這些人再怎麼唧唧歪歪，中國政府也不可能為了跟他們鬥氣就隨隨便便燒掉一個航母艦隊啊！ 另一個非常常見的大圖景問題是：為什麼登月的資料都消失了？ 例如他們會說，登月時記錄的原始磁帶沒了，登月用的火箭「土星五號」（Saturn V）的資料沒了，甚至有人說所有關於登月的資料都沒了。 回答是：在這些指控中，唯一沾邊的是阿波羅11號的原始磁帶，這個確實找不著了。NASA經過三年的徹底搜尋後，還是一無所獲。推測可能是由於磁帶緊缺，無意中用來錄了其他的資料。 由此造成的損失有多大呢？ 阿波羅11號使用的電視格式跟廣播電視不兼容，因此當時是把拍到的圖像顯示在一個特殊的螢幕上，再用一個傳統的電視攝像機觀看這個螢幕，就像在電影院裡用手機盜錄似的。地球上直播的，就是這樣盜錄水平的視頻，解析度大為降低。因此，我們的損失就是失去了原始的高解析度圖像。這當然很令人惋惜，但跟造假完全不是一回事。 那麼，土星五號的資料丟失是怎麼回事呢？ 回答是：土星五號的資料沒有丟失！這是一個謠言！NASA早就辟過謠了，土星五號的藍圖完好地保存在縮微膠片上。 許多人又會問了：那現在為什麼不重造土星五號呢？ 回答是：一方面，如上面所述，沒有這個需求。另一方面，土星五號的許多零部件已經不再生產。就像現在如果要重造iPhone 4，也會有很多零件造不出來，但這並不是因為我們沒有iPhone 4的資料。 不過，前面我為NASA說了不少好話，做了一點微小的貢獻，這裡有一點卻免不了要批判一番，得罪他們一下。在土星五號之後，NASA投入了大量的資源發展太空梭，希望發展一種廉價而可靠的運載方式。結果卻發現太空梭跟火箭相比，既不廉價，也不可靠。 經過這樣狗熊掰棒子的50年之後，美國的運載能力處於一個尷尬的境地：土星五號和太空梭都退役了，下一代的運載系統還遙遙無期。這是典型的體制問題。現在美國航天員要上空間站，只能坐俄羅斯的飛船，簡直是丟人啊！當然了，他們在阿波羅計劃中積累了足夠多的聲望，丟這麼一丟丟也無妨…… 還有些人認為，登月的資料全部都被銷毀了。這顯然是小說看多了，有一種鄭和下西洋的故事亂入的既視感。真正有趣的是，這些人為什麼會產生這樣的幻覺？ 這就把我們的討論帶到了思維方式的層面。除了登月陰謀論之外，我還見過好幾種陰謀論，例如認為古希臘歷史都來自後人偽造的，認為中國的神舟飛船和嫦娥探測器造假的，認為轉基因是陰謀的，認為進化論是騙局的，認為量子通信是騙局的，認為地球是平面的…… 你也許會感到驚訝：現在還會有人認為地球是平的？ 沒錯，不但有，而且還很多。美國籃球明星凱里·歐文（Kyrie Irving）就相信過地平說，不過他後來為此道歉了。作為他的同行，另一位籃球明星史蒂芬·庫里（Stephen Curry）在2018年表示不相信登月，還引起了NASA的回應，請他到NASA參觀學習。各國的地平論者甚至還在不斷組織所謂「學術會議」（https://www.iflscience.com/space/flat-earthers-just-held-a-conference-and-it-was-as-ridiculous-as-you-think/）。想想看，平地球大會，這是多麼自相矛盾而瘋狂搞笑的名字啊！ ... 平地球理論 如果再把認為登月時遇到外星人或者納粹飛機的，認為政府掩蓋了人類跟外星人的接觸的，甚至認為5G損害人體健康的都算上，那陰謀論者就更多了。 不要笑，澳大利亞最近就發生了全國性的反5G大遊行（https://user.guancha.cn/main/content?id=151047&page=0），標語包括「停止5G，我們不願暴露在輻射中」、「5G是致命武器」等等。抗議者們聲稱，5G技術是由「精神病患者統治精英」提供的，「可能是人類受到的最大威脅」。你覺得這些人怎麼樣呢？ ... 澳大利亞反5G遊行 所有這些陰謀論者，都有一個共同的特點，就是他們都有一種「疑鄰偷斧」式的思維：先認定你幹了壞事，然後所有的考證都從這個前提出發，沒有一點反思和批判。 例如他們會一口咬定有許多問題對方從來沒有解釋過，雖然對方早就解釋過無數次了，只是他們從來都不看。他們還會給對方扣上許多錯誤的罪名，例如說美國把登月的資料都銷毀了，或者說達爾文在臨終前向牧師懺悔了，完全不聽對方已經辟了多少次謠。像這樣折騰下去，除了不斷自我強化之外，還能得到什麼呢？ 一類特別可笑的例子，是許多中國的登月陰謀論者似乎很振振有詞，但根據同樣的邏輯，也有許多人認為中國的探月工程造假。例如一個叫做「UFO目擊日報」 (UFO Sightings Daily) 的網站宣稱，在玉兔二號月球車的照片中發現了一道「類似於粉筆畫出的線條」（https://baijiahao.baidu.com/s?id=1622983425263822659&wfr=spider&for=pc）。 ... UFO目擊日報宣稱玉兔二號月球車造假 其實，這兩道線只是玉兔二號的車身或者電池板映照在月球表面的反光。 ... 玉兔二號月球車轉彎動圖 神舟飛船上天的時候，還有這樣的新聞：一位華人女士是輪子功練習者，嫁給了一個美國人，她堅持認為中國不可能送人上天，這些鏡頭是在水中拍攝的。她一而再再而三地重複她的觀點，最後她的丈夫忍無可忍，為了避免降智打擊，跟她離婚了。 還有不少臺灣媒體，也認為神舟飛船造假（https://www.guancha.cn/local/2016_10_18_377574_s.shtml）。他們舉出了很多所謂「證據」，包括： ... 神舟七號造假論 1、揮舞的國旗像是在水下揮動的效果。 2、背景中的地球相對飛船始終靜止。 3、艙門打開時有「氣泡」從艙內飄出。 4、中國太空人不像美蘇太空人那樣可以在太空中「自由漂浮」。 5、太空人受到不同方向光照。 6、手臂反光鏡反射人造光源。 因此他們得出結論，神舟七號是在潛水池中拍攝的。 你有沒有覺得這些所謂「證據」很眼熟呢？所以，中國的美國登月陰謀論者應該想一想，要不要跟這些中國航天陰謀論者合流呢？ 了解了登月陰謀論的荒謬，下面我們來談談正確的思維方式應該是什麼樣。 首先，你應該學習科學，了解科學。 其次，登月的光榮屬於全人類。從宇宙的視角來看，這一點非常明顯，外星文明關注的是地球人有沒有登月，而不是地球上哪個國家登月。 第三，如果你想成為一個有成就的人，你就應該懂得真心祝賀別人的成就，不要作酸葡萄。 這第三點尤其重要，我們經常把它稱為一個人的氣度或者格局，它決定了一個人能夠達到的上限。你不可能通過貶損別人就使自己偉大，見賢思齊才是高士的風範。 最後，在我關於登月的微博上，有這樣的評論：「雖然我相信是真的，可是想不明白怎麼返回的。」對這種問題就需要技術層面的回答了，這也是我們真正最感興趣的，可以學到乾貨知識。關於登月的技術，請聽下回分解。 【科技袁人】系列： 在這條路上中國已經落後了100年，但或許是時候超車了 | 科技袁人 中國科學曾經落後這不丟人，關鍵我們要有自信能在未來領先 | 科技袁人 能有楊振寧們爭論大型對撞機，本身就是中國人的幸事 | 科技袁人 化學生僻字 | 科技袁人 許多科學家想建大型對撞機，對中國到底有什麼好 | 科技袁人 ​

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