桃園中醫埋線減肥

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

眾所周知，中國是一個有著五千多年歷史的國家，而漫長的歷史長河中，我國古人以其智慧，給後世留下了很多珍貴的文化，這些文化器物流傳到今天，就成為了我們所說的古董。近些年隨著人們生活條件的改善，越來越多的人加入了收藏的行列中，但收藏古董要面臨的最大的難題，就是文物造假。古董是一個暴利的行業，有的人隨便撿漏，就能夠一世無憂，也有的人不小心落入了「假古董」這個泥坑中，家道中落，身無分文。假古董還不是最可怕的，可怕的是，造假的古董，連專家都能夠矇混過關，可見其造假技術的高超。 ... 文物造假不是當代或近代的事情，也不是中國才有的現象，而是漫漫數千年的時間，在全世界範圍上演，只不過中國文物眾多，這樣的現象更常見。在中國的歷史上，幾乎每一個朝代都會仿製之前朝代的器物，皇帝一搜刮到精品，就命宮廷工匠仿製，再賜給皇室成員把玩。這樣的現象一開始只是在宮廷內出現，久而久之，民間覺得有利可圖，便開始興起仿製之風，這也就是我們現在所說的文物造假。文物造假的例子，歷史上並不少見，如今流傳的王羲之《蘭亭序》，也可以成為「文物造假」之作。在我國還有這樣一個人，靠著文物「造假」，成了一位文物大師。 村民高水旺 ... 解放後最著名的一次文物造假事件，莫過於北魏陶俑事件。這件發生在九十年代初的造假時間，轟動一時，牽扯甚廣，幾乎騙倒了當時全國所有的文物專家，而這個「造假」分子，名為高水旺。事情還要從北京琉璃廠說起。九十年代初，一個專家在北京琉璃廠閒逛的時候，發現了一批北魏陶俑，在此之前，專家從未發現過這樣形態的陶俑。正巧的是，當時洛陽一座北魏時期的墓穴被盜，聯想到眼前的陶俑，專家幾乎一下就認定，這批陶俑是北魏時期珍貴的文物。 ... 之後就是對這一批文物進行搶救，幾乎所有知名的專家都聚集到了北京，對這批陶俑進行鑑定，他們一致認為，這是北魏時期珍貴的陶俑。為了給出更準確的判斷依據，專家該用上了碳十四進行檢測，而檢測也證實，在年代上，這批陶俑與北魏陶俑完全吻合。就在眾人都為這一發現感到欣喜的時候，專家發現市場上出現了越來越多的「北魏陶俑」，為了搶救文物，北京故宮博物院和中國國家博物館，前後花費了將近90萬，將其買回。但饒是再有錢，照這樣的趨勢，買是不能夠解決的，只能夠從源頭上查。 「真」文物變成假文物 ... 當時專家和公安機關都認為，這一陶俑事件的源頭，應該是一個盜墓賊，沒想到最後發現，這一切事情的源頭，是一個普通的村民。公安機關到高水旺家裡的時候，高水旺十分淡定地接待了他們，說陶俑都是自己做的，並帶警方到自己後院，果不其然，一排整整齊齊的「北魏陶俑」。經過解釋之後，人們終於相信，這些「真」文物北魏陶俑，其實都是高水旺仿製的。高水旺原本只是一個普通的村民，為了改善自己的生活，而開始學習仿製技術，秉著學就要做到最好的思想，他的仿製技術可以說是登峰造極。 「造假」成文物大師 ... 如今，高水旺已經成為國家級非物質文化遺產唐三彩燒制技藝代表性傳承人，儼然已經是大師級別的人物了。在苦練了40年之後，終於將「造假」，變成了民間文物大師，他所仿製的唐三彩幾可亂真，而且已經獲得了多項大獎。而「北魏陶俑」事件之後，高水旺的名氣也越來越大，很多人明知道他做的並不是古董，卻還是趨之若鶩，重金只為求得高水旺的一件作品。他所製作的一件北魏陶俑，或是一件唐三彩，都可以抵得上北京的一套房。

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